• Himmerland
  • Joma
  • Bjarne Brath
Aalborg DH på Facebook Aalborg DH på YouTube

Træningsplan U16

Februar
Dato
Aktivitet
Sted
Tid
Andet
1
 
 
 
 
2
Løb
Haltræning
KFUM
17:15-18:00
18:00-19:30
JD
3
Hurtighedstræning
Styrketræning
Gigantium
18:00-18:30
18:30-19:30
JD
4

KAMP imod Holstebro Håndb. 90 2

Gråkjær Arena

Afgang med bus fra Gigantium:

11:45
Spilletid:
15:00

LT, JD

5
 
 
 
 
6
Skadesforbyggende
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:00-17:30
17:30-18:30
18:30-19:30
JD, AL, MT, PØ
7
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
LT, JD
8
 
 
 
 
9
Løb
Haltræning
KFUM
17:15-18:00
18:00-19:30
JD
10
Haltræning
Skadesforbyggende
Styrketræning
Gigantium
16:30-18:00
18:00-18:30
18:30-19:30
JD
11
 
 
 
 
12
 
 
 
 
13
Skadesforbyggende
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:00-17:30
17:30-18:30
18:30-19:30
LT, AL, MT, PØ
14
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
LT, JD
15
 
 
 
 
16

KAMP imod Strandby/Elling IF

Bannerslundhallen, Elling

 
BEMÆRK!!

Man kommer selv til Elling

Mødetid i Elling:

17:15
Spilletid:
18:30

LT, JD

17
Haltræning
Skadesforbyggende
Styrketræning
Gigantium
16:30-18:00
18:00-18:30
18:30-19:30
JD
18
 
 
 
 
19
 
 
 
 
20
Skadesforbyggende
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:00-17:30
17:30-18:30
18:30-19:30
JD, AL, MT, PØ
21
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
PØ + HI
22
 
 
 
 
23
Løb
Haltræning
KFUM

17-18.30 (hal)

18.30-19.15 (løb)

24
Let træning
Styrketræning
Gigantium
16:30-18:00
18:00-19:00
25

KAMP imod Holstebro Håndb. 90 2

Gigantium

Mødetid: 12:50

Spilletid:
14:20

PØ + RG

26
 
 
 
 
27
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:0018:30
18:30-19:30
 AL, MT, PØ
28
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
29
 Ligakamp - salg af billodder
 Gigantium
 18-21
 Alle

 

 

Marts
Dato
Aktivitet
Sted
Tid
Andet
 
 
 
 
 
1
Løb
Haltræning
KFUM
17:15-18:00
18:00-19:30

U18 spiller kamp
2
Agillity
Styrketræning
Gigantium
17:30-18:30
18:30-19:30
3

 

 

 

 

4
Kamp mod FC Midtjylland
Hjallerup - Man kommer selv!!
Mødetid: 13.30
Kamp: 15.00
5
Boksning el. Agillity
 og styrke
Nr. sundby/ Gigantium
? / 17:30-19:30
AL, MT, PØ
6
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
7
 
 
 
 
8
Løb
Haltræning
KFUM
17:15-18:00
18:00-19:30
9
Boksning el. agillity og styrke
 
Nr. sundby el.Gigantium
? / 17:30 -19:30
PØ + MT
10
 
 
 
 
11
Kamp mod Frederikshavn
Arena Nord
Mødetid: 12.15
Kamp:14.30
Kørsel:
12
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:00-18:30
18:30-19:30
 AL, MT, PØ
13
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
14
 
 
 
 
15

Fysisk
Haltræning

KFUM

 

17:15-18:00
18:00-19:30

 

16
Haltræning
Skadesforbyggende
Styrketræning
Gigantium
16:30-18:00
18:00-18:30
18:30-19:30
PØ + MT
17
 
 
 
 
18
 
 
 
 
19
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:00-18:30
18:30-19:30
 AL, MT, PØ
20
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
21
 
 
 
 
22
Løb
Haltræning
KFUM
17:15-18:00
18:00-19:30
23
Haltræning
Skadesforbyggende
Styrketræning
Gigantium
16:30-18:00
18:00-18:30
18:30-19:30
PØ + MT
24

Kamp mod Strandby Elling

Hjallerup - Man kommer selv!!

Mødetid: 11.30
Kamp: 13

 

25
 
 
 
 
26
Haltræning
Styrketræning
Gigantium
17:00-18:30
18:30-19:30
 AL, MT, PØ
27
Haltræning
Løb
KFUM
17:00-18:30
18:30-19:00
28
 
 
 
 
 
29
 
30
 
 
31
Løb + haltræning
 
let træning + let styrke
 
 
Kamp mod kolding
KFUM
Gigantium
 
 
 
Tre-for arena
17.15-19.30
 
16:30-18:00
18:00-19:00
 
Mødetid: 10.15
Kamp: 14.15
 
 
 
 

 
Ultimate Web