Træningsplan | Aalborg DH

Februar


Dato	Aktivitet	Sted	Tid	Andet



1	Kamp mod Skive	Kulturcenter Limfjord	Mødetid: 16.30 Kamp: 19.30	Kørsel: Kirstine, Tanja, Anne, Mathilde P. og JE
2	Haltræning	KFUM	18-19.30
3	FRI	FRI	FRI
4
5	Kamp mod Fredericia	thansen.dk arena	Mødetid:10.30 Kamp: 14.30	Bus
6	Styrke + individuel haltræning	Gigantium	16.00-18.30
7	fysisk + haltræning	KFUM	16.30-18.30	Træning med U16
8
9	kamp mod aars	idrætscenter Østermarken 1	Mødetid: 16.45 kamp: 18.45	Mathilde P, Kaja, Anne, Tanja og JE
10	Styrke + svømning	Gigantium	Styrke: 15.30-16.30 + Svømme: 16.45-18.00
11
12
13	Styrke + haltræning	Gigantium	16.00-18.30
14	Fysisk + haltræning	KFUM	17.45-20.00
15
16	Haltræning	KFUM	18-19.30
17	Styrke + haltræning	Gigantium	15.30-18.00
18
19
20	Styrke + Træning	Gigantium	16-18.30
21	Fysisk + Haltræning	KFUM	17.45-20.00
22
23	Haltræning	KFUM	17-18.30
24	Styrke + let haltræning	Gigantium	15.30-18.00
25	Kamp mod Fredericia	Gigantium idrætshal	Mødetid: 11.45 Kamp: 13.00	RG + MT
26
27	Styrke + individuel haltræning	Gigantium	16.00-18.30
28	Fysisk + haltræning	KFUM	17.45-20.00
29

Marts
Dato	Aktivitet	Sted	Tid	Andet




1	Pokalkamp Sønderjyske	KFUM	Mødetid: 18.35 Kamp: 19.50
2
3	Kamp mod Skive	KFUM hal 1	Mødetid:12.15 Kamp: 13.30
4
5	Boksning el. styrke/agillity (svømning for skadede)	Nr. sundby/Gigantium	? / 15.30-17.30
6	fysisk + haltræning	KFUM	17.45-20
7
8	haltræning	KFUM	18-19.30
9	Boksning el. styrke/agillity (svømning for skadede)	nr. sundby /Gigantium	? / 15.30-17.30
10	Kamp mod Frederikshavn	Arena Nord, Idrætshallen	Mødetid: 15.40 Kamp:17.30	Maria, Matilde N, Kristina, Kirstine, JE
11
12	Styrke + haltræning	Gigantium	16.00-18.30
13	Fysisk + haltræning	KFUM	17.45-20.00
14
15	Haltræning	KFUM	18-19.30
16	Styrke + haltræning	Gigantium	15.30-18.30
17	Evt. Pokalfinale
18	Kamp mod Aars	Gigantium Idrætshal	Mødetid:10.45 Kamp: 12.00
19	Styrke + Træning	Gigantium	16-18.30
20	Fysisk + Haltræning	KFUM	17.45-20.00
21
22	Haltræning	KFUM	18-19.30
23	Styrke + haltræning	Gigantium	15.30-18.00
24
25
26	Styrke + individuel haltræning	Gigantium	16.00-18.30
27	Fysisk + haltræning	KFUM	17.45-20.00
28
29	Haltræning	KFUM	18-19.30
30	Styrke + haltræning	GIgantium	15.30-18.30
31